青木流「体・技・心」

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やる気
 今年の青木さんは“やる気”が出ています。すっかり青木さんの「体・技・心」は有名になりました。30年前、真冬の東の宮CCの合宿で、息も凍るような寒さの中で朝六時起床、ストレッチ、ジョギング、ダッシュ、強化体操、といった原始的なトレーニングから身体の動きを指導してきました。

 今では御自分のアレンジで毎日青木流の体操をしています。この体操に今年は体幹の強化が入ります。ウチの田口トレーナーがワンオンワンで指導に入っています。このような身体の動きを確認しながら行う体操もリバイバルで、理論武装してコア・パフォーマンスとして主流になって来るでしょう。

 日本のスポーツクラブもこのような体操に注目し始めるでしょう。地道にメンバーに教えて行けば身体の動きを改善する事と同時に、目的に合ったプログラムを提供して行けるでしょう。筋力トレーニングのマシンを使う事もアリですが、自分の身体をコントロールする事を覚える、自分の体重をコントロールしてより良いパフォーマンスを向上させる。すなわち自分の身体を良くする健康の基をつくる運動です。コア・パフォーマンスを行うとこけ脅しのマシンがいかに多いか分かります。(コアの本も弊社で2冊書きました)

 白い息を吐きながら、「心技体と言いますが、身体が弱ければ技も心も付いて行げねえんだ。体を創るのも創りたいと思う心、技を創りたいと思う心が心技体と言う順番だどーっ」と話しました。「インヤー、チガウベ、ヤッパ、体が先だーっ、体が強くなければ気も技も創れねーbe!、ゴルフは4日間も戦うんだーっ、オレは体・技・心でイグドーッ、ハァ、ハァ、ハァ、フッ、、、」ここから青木さんの「体・技・心」の順番ができたのです。

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