テーマ:脂肪燃焼

メタボ脱出食

ドクITOが作ってくれたおやつ、これで120Kカロリー、無糖、無脂肪ヨーグルト、台はライブレット、メインの料理はその内に紹介します。驚きのレシピ  0.1tクラブからの脱出を計ったのは2005年の3月からです。8月には85kgになっていました。10月には80kg、ひと月に200kmを越えて走っていました。そ…
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車椅子そして苦楽部再開

 1年ぶりにサンフランシスコに来ました。ブログも久しぶりです。ブログに書くのをこれから毎日の日記風でなく、目的が無くダラダラ書くのはいけないと心に決めたら、書けない日々を過ごしてしまいました。  これから書くのはもう少し脂肪燃焼苦楽部に会うような話題を書きたいと考えていました。と言うのはトレーニングの話しは別のブログを…
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世界陸上

わずか一年半のハイジャンプ訓練で世界陸上67億の1位、優勝したドナルド・トーマス選手はプロバスケットボールの選手です。一つの競技しかできない日本の選手とは大違いですね。 http://www.tbs.co.jp/seriku/top.html より 日本のアスリートも凄くなったなと思ったら、全滅!コンディション作…
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メタボ自己防衛論

<この無防備な姿勢、良いのやら悪いのやら、腹身の垂れ具合が気になる。脂肪燃焼苦楽部会長取り締まられ役、この時間違いなく心拍数は55拍/分、これが私の平常脈、アメリカで現存する一番古いスタジアムのベンチで、1923年に7万人のスタジアムが既にありました>  クーパー博士のエアロビクス理論は持久力をつけるためには大変良い運…
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出た!メタボ死亡

 メタボ解消運動で死亡者が出てしまいました。運動は良い面と悪い面があります。三重県伊勢市でのメタボ解消運動での出来事です。以下に日刊スポーツのサイトから抜粋記事を載せます。 ………………………………………………………………………………………………… 伊勢市職員、メタボ解消で減量中に死亡http://www.nikkans…
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台湾排球協会

 台湾の女子ジュニア・バレーボール協会からの招聘でトレーニング指導に来ました。7月2日から台湾の高雄から1時間のところに南下する屏東(ピントン)の大仁科技大学校で合宿しています。  大仁はファーレンと言うらしい。最も娘ッコに言わせればファーリェエンと発音を何度も直された。と言う事は俺の名前はジンでなくリェエンか?仁先生は仁…
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団塊の世代の受験2

この写真はアメリカの友人から貰った写真です。根性出せよ少年たち!バカな教師の言いなりになるなよ。責任逃れの教育委員会の糞爺達の言いなりになるなよ。補習はボイコットだろう。ノコノコ受けに行くなよ。 団塊の世代の受験2   履修科目の付け替えで、全国の高校生、10万人が補習???たった10万人???受験校の高校生がそうされて…
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団塊の世代の受験1

こんなビルは優等生には造れない。 団塊の世代の受験1    話題の履修もれ?こんなの40年前の自分の時代にもあったさ、中学校を卒業した団塊の世代が高校受験をした時からこんなことは知っていた。それが、ひと度試験に受かった瞬間から思い知らされた団塊の世代の一人が自分です。  田舎の受験校に受かった瞬間に、始業式が始ま…
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岡部哲也-1

 岡部哲也は、1965年5月15日、北海道小樽市に生まれた。小学校3年生のときに本格的に競技スキーを始め、大小のスキー大会で活躍。小樽近郊では次第に名の知られるレーサーへと成長していった。北山中学3年生のとき、全国中学生スキー大会で2冠王(スラロームとジャイアント・スラローム)となり、同年3月には早くもワールドカップの代表選…
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何だろう???

何だろう?この文章に対して海外から沢山の貼り付けジャンクメールが毎日毎日やって来ます。相手は機械でやっているのでしょうから、どこに貼り付けるキーワードがあるか、探してみようという気になりました。前回のものを下ろして、再度頭に登場させてみます。ジャンクメールはやって来るかな?なぜか楽しみです。 山賊社会   脂肪燃焼苦…
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シューズ選び

シューズ選び  No.1さんから新しい靴が合わないという情報を戴きました。いくら新しくても足に合わない靴を履いていると、足になんらかの悪い影響が出ます。それでも我慢して履いていると膝や腰といった関節障害を起こす事もあります。合わないと思ったら履かない事です。惜しいなら歩く時に履いて慣らすという手もあります。それでも、10Km以…
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万歳!フラガール

万歳!フラガール  田舎の友達から「フラガール見ダガー!!」と連絡を受けていました。封切りになった昨日見てきました。遠い昔、1966年開業の常磐ハワイアンセンターは自分が高校3年卒業の時です。45年も前の話です。自分の意識としては小学校の5年生から中学校の1、2年生の頃の創業かと思っていました。昔の事は誇大評価したり、…
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シューズ

シューズ  アリゾナ州立大学のサンデビルスタジアム裏にある山を登り、走っていたらプシューッ!パフパフ!ナイキのエアーマックスがパンクをしました。気に入って長い事はいていたシューズが突然エンストを起こしました。  テレンコ走りのシューズについて少し話しましょう。走る時のシューズはどんなのでも構いません。と書くと、ナ…
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さむらい宗一郎

さむらい宗一郎  アスリート・パフォーマンス(AP)に日本人のフットボーラー、アメリカ流に言うとグリッダーがいました。黙々と一人で汗を流しています。おっと、APのトレーナーとマンツーマンで黙々と汗を流しています。名前を・・・・ 佃 宗一郎(つくだ そういちろう) 小学生5年生からアメリカンフットボールを始め、立命館大学…
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アスリーツ・パフォーマンス

アスリーツ・パフォーマンス 2006.07.06.「ドイツが負けた」記事参照  8月アメリカ東海岸をうろつき、末に帰国したと思ったら、9月に再度アメリカに舞戻りました。今回は東海岸でなく、アリゾナの暑いところにいます。ここにはアスリーツ・パフォーマンスというアスリート対象のジムがあります。  「アスリーツ・パフ…
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魚の骨と皮

NYの町角で見つけた骨壺 魚の骨と皮  食の話になったらコメントがすぐに来た。食べる事は人の一生の中で、大切な事だと知ってはいますが、すぐに食べ物が手に入る現代社会では大切だと思うよりも、どれだけ美味しいものを食べタイかで、食を判断しているようです。美味しいものは美味しい、だけど栄養価が高過ぎる。どうしましょう。娘自身の…
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食の変化

NY近代博物館で見つけた一人前の女、何を食べたらこうなるのか?きっと魚も肉も食ってると思う。日本中探してもこんな女は居ないね。頑張れ日本の女! NYの焼魚、キャビア、ソーセージどれも美味い! 食の変化   高校の同級生から以下のようなメールがとんできた。・・・・・・ブログで久しぶりに娘さんの写真…
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美味しく食べる

美味しく食べる   今、NYに居ます。久しぶりに会った娘が少したくましくなっていました。娘の食の話を聞いていると、栄養士の作ちゃんからこんな原稿がとんできました。作ちゃんが病院で栄養士の仕事をしていた頃、いつも『ありがとうございます』といって食事を食べられるおばあちゃんがいたそうです。確か、90歳くらいのおばあちゃんだったと思…
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バーチャルの世界かリアルな現実か?

  WBCの面白い展開と予想以外の結果、日本の野球もこのような形で世界の目に晒されると、“井の中の蛙”ではいられなくなります。メジャー・リーガー達がそれぞれの国に帰り、国を代表して真剣勝負を繰り広げれば面白いゲームが見えます。それぞれの国の代表の中心はメジャー・リーガー達です。国は別れても、シーズンが始まればまたアメリカに集結し技を見せ…
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ホノルルマラソン記-3 ホエールウォッチング

★この時母親も孫も(娘)ひ孫も腹ごしらえ、こっちは泳げない二人をどう楽しませるか考えて、サンドイッチも1個しか食べられなかった。気がついたらせっかくの海の中で泳いでる写真を写すの忘れていた。残念!  レースの次の日、10km歩いたご褒美で、87歳の母親にホエールウオッチングの体験をさせました。 初めての海外旅行、初めての10kmレース…
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ホノルルマラソン記-1

★87歳の母親は歩く気満々です。後ろのベットでグッスリ寝ています。何かドキドキワクワクすると言いながら、すぐに寝息を立てています。                          後、5時間後の朝5時にスタートします。87歳の母親が10km歩きます。少し心配です。1歳4ヶ月の曾孫と娘と三人で歩きます。歩けるか?娘がです。1歳のチョコマ…
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二人の娘-2

★私の痩せてからのズボンをはいて、お気に入りのぬいぐるみを差し込んで、まだまだブカブカです。上には上がいるという事ですかね。  もう一人の高校三年生は風呂上がりで、私の側に来てブログの写真を見てしまいました。「ヒエーッ!!!!!キモイーッ!!!!何これ???」「これは糖尿病がすすむとこうなるの、俺がこうなって、寝たきりになったら面倒見…
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二人の娘-1

★ブロードウエー43丁目         私には二人の娘が居ます。一人は32歳サンフランシスコに住んでいます。一年前に男の子を産みました。私にとって初孫です。もう一人は高校三年生で受験直前です。ブログを読んだ二人の娘の反応です。  サンフランシスコの娘は「これはまたなんとも強烈な写真ですね。現実に向き合うというのは時には必要な事で…
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居直りメタ坊

★居直れば薬が貰える。榊原記念病院でディスプレーされているメタ坊用の薬          この負の連鎖を突き詰めて下さい。体に貯まった“余分な脂肪”(脂肪がいけないのでなく、余分な脂肪がいけないのです。脂肪は総ていけないと思い込む風潮があります。注意したいものです。)が前述の負の連鎖を引き起こします。脂肪を落とせばこの負の連鎖から脱出す…
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負の連鎖

★前掲載の写真は驚きでしょう。(http://www.rweb.ne.jp/dm-self/foot.htmより引用)これが壊疽という病気です。原因は糖尿病、その原因は余分な脂肪、脂肪を蓄え切れなくなって血液中に糖が流れ出す。それでも止めない飽食、大食、美食。なのに運動をしない多くの現代人。直すのは簡単「運動しなさい」これしか無いのです…
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痛いよー!

★これも壊疽の写真です。http://www.dm-net.co.jp/seminar/ashi/ashi.htmから転載。糖尿病から末梢神経が壊れて、こうなると、切断が命を助けます。  そんな初入院生活の2週間で、数人が入退院を繰り返していました。脚の先を切断した30代の男、膝下を切断した50歳男、経過観察入院の40歳代男、その時、…
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感無量の味・・・・・・かな?

★まだ、写真掲載できない・・・・・・ブーッ!!! で来た!! NYコロンビアサークル横のショッピングセンターで見た見事な体    Jヴィレッジの脂肪燃焼苦楽部メンバーMrs脂Pサンからメールです。  本日、「ボージョレ・ヌーヴォ」の解禁です。毎年11月の第三木曜日に世界一斉に解禁される。今年収穫された葡萄で造られたフランス産のワイ…
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チップの威力

★ブログのサーバーがいかれてるようで、写真が掲載できません。大元のサーバーが直り次第掲載いたします。  チップの威力がインターネットから飛んできました。5時間59分10秒という記録は招待選手がスタートしたところから計測したタイムです。実際はスタート時点でゴムマットを踏み、ゴールでゴムマットを踏んだ記録が自分の実質のタイムとなります。 …
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早朝のベーグル

★朝、寒いのに3時間もベーグルを配ってくれる人がいるから走る事ができました。  事務局長に「走れる人は生活習慣病にはならないと思う。走れなかったり、運動が嫌いだったりするから生活習慣病になるのであって、そうできない人にヒントを書くからこのブログの意味があるのでしょう」と言われた。書いていてそうだよなと感じていたものがあるのでこれにつ…
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ゴール後 心遣い

 ゴールの写真で体に巻き付けている、シート。これには助かりました。このサービスは今年から始まったようです。昨年までのインフォメーションにはでていませんでした。昨年までのインフォメーションではゴールの後は寒いので、スタート前にゴールまで運んでもらう手荷物の中に防寒の着衣を用意しておくようにというインフォメーションがありました。ゴールする…
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