団塊世代の脂肪燃焼苦楽部

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zoom RSS 体脂肪が落ちる

<<   作成日時 : 2007/12/03 10:52   >>

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 俺のブログにも「体脂肪が落ちる」という本のバナーが張り付いた。体脂肪を落とすというのは誰もが望んでいるだろうと思い込んでいる編集者が作った本だと思います。

 編集者、又は出版社は売れる本を作りたいとお思うのでしょう。本質よりも客寄せのタイトルを考えます。「体脂肪を落とす」本質って何でしょう?痩せたいから?見た目をよくしたいから?メタボにならないように?メタボを解消したいから?・・・・・だからトレーニングをしましょうと言った考えは本質でないと思います。

 今の日本のフィットネスやトレーニングの考え方の未熟さや幼稚性を表現しているのではないでしょうか?上記の「体脂肪を落とす」本質って何でしょう?痩せたいから?見た目をよくしたいから?メタボにならないように?メタボを解消したいから?これらの活字を頭の中で作り上げて、上っ面からなぞっているだけの考え方ではないでしょうか?きっとそう思ってトレーンイングをしている人、した人はリバウンドするでしょう。理由は簡単です。目的を達成したらトレーニングを止めるからです。健康作りのトレーニングは死ぬまで行うものです。トレーニングと思うから止めてしまうのです。これが本質です。

 トレーニングと思わずに食事や排便や歯磨きや風呂に入る行為と同じレベルで考えなければこんな事やっていられません。だから目的が達成できれば止めるのです。体脂肪が面白いように減ろうが、筋肉がつこうが、自分に必要だと感じる気持ちや感覚がなければトレーニングは続かないのです。「楽々」「簡単」「楽しく」「面白く」「短時間で」と修飾語の付くトレーニングは編集者やコピーライターが考えたものです。ステッパー、ジョウバも歯磨きと同じようにやれればそれなりの効果も出ますが、トレーニングと考えればもっといい方法があるし、もっと効率のいい方法もあります。コピーライター、編集者、出版社のおっさんが煙草を吸いながら考えた頭で作られる活字に騙されてはいけませんね。

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内 容 ニックネーム/日時
「トレーニングと思わずに食事や排便や歯磨きや風呂に入る行為と同じレベルで考える」

あらためて活字で見せられて納得する自分が情けないです。

春夏秋冬
2007/12/03 19:10
宮本武蔵が千日の業を「練」とし、万日の業を「鍛」とす。と言ったとか。千日も万日も行う事が「鍛錬」という事でしょう。武蔵は剣の道を究めようとしたのでしょう。俺達は昔と違い剣の道を極める必要はありませんが、昔と違い簡単に死ぬ事は出来ません。食も・・・続きは長くなりそうなので、本文で書こうっと・・・・・
体調
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